生活

1日1食の断食を実践してみた結果【2021年3月】

1日1食の断食を実践してみた結果【2021年3月】

2021/3/2

  1月から始めた『1日1食の断食』と『動物性食品を摂らない』を3か月も続けてきました。もちろん独学で行っているわけでは無く、エビデンスのある内容を実践しています。   最後に健康 ...

1日1食の断食を実践してみた結果【2021年2月】

2021/3/1

  1月から始めた『1日1食の断食』と『動物性食品を摂らない』を2月も続けて行っていき、体にどのような変化が現れるのかを検証してゆきたいとおもいます。   今月は『心と体を強くする ...

空腹こそ最強のクスリを実践してみた結果【2021年1月】

1日1食の断食を実践してみた結果【2021年1月】

2021/2/2

  今回参考にしました『「空腹」こそ最強のクスリ』という書籍は、1日に空腹時間を16時間は空けておいた方が胃腸をゆっくりと休ませることでき、細胞の再生能力が高まり健康効果があるといいます。 ...

【一生役に立つ】手軽にできるストレス解消方法5選で人生を豊かに!

【一生役に立つ】手軽にできるストレス解消方法5選で人生を豊かに!

2020/11/15

 

【お酒を辞める方法】お酒の量を減らす習慣を身につけることから始める

【お酒を辞める方法】お酒の量を減らす習慣を身につけることから始める

2020/11/12

 

睡眠のクオリティを劇的に上げる方法【今すぐ実行できる最高の理論】

睡眠のクオリティを劇的に上げる方法【今すぐ実行できる最高の理論】

2020/11/9

   

生活の質が上がった!買って良かったと思うおすすめ品3選

2020/10/29

ども、eisukeです。   今まで購入した物の中で『買って良かった』とか『こりゃ失敗したな~』とかあるけど、僕の場合はどちらかというと『失敗したな~』が多いです。   正直『失敗 ...

超絶景露天風呂「横須賀温泉 湯楽の里」【東京湾を一望できます】

超絶景露天風呂「横須賀温泉 湯楽の里」【東京湾を一望できます】

2020/10/12

  日々の疲れをとってゆっくりと贅沢な一日を過ごしたいという方におススメしたい温泉をご紹介してゆきます。   僕が良く通う「横須賀温泉 湯楽の里」は東京湾のすぐ隣にあって、雰囲気が ...

スプリガンがNetflixオリジナルアニメとして配信決定

スプリガンがNetflixオリジナルアニメとして配信決定

2020/10/6

みなさん、スプリガンって知ってますか?   スプリガンは1990年代に連載されていた漫画で、これがNetflixのオリジナルアニメとして2021年に配信されることになりました。   ...

簡単!口臭に悩まなくなる対策はコレだ【まとめ】

簡単!口臭に悩まなくなる対策はコレだ【まとめ】

2020/8/16

 

一度は読んでおくべきハマる漫画3選

2020/7/26

今回は僕の大好きな超おすすめの漫画をご紹介いたします。     全巻揃えておきたい漫画3選 漫画といっても、大人でも「絶対に読んでおいて損はない」というものが多く出版されています。 ...

美味しく炊ける炊飯器3選【毎日食べるものだから贅沢しよう】

2020/7/8

今回は美味しく炊けて失敗しない話題の炊飯器を3つご紹介します。 おすすめの炊飯器はコレ! お米って美味しいですよね。 僕はお米が大好きです。 ただ、お米の炊き方に失敗することもあります。 そういう時は ...

間違いなし!快適なひんやりグッズ3選

2020/7/7

夏は好きですか? 暑さには耐えられますか? 夏はエアコンの効いた部屋に籠っていたいという方も多いのではないでしょうか。 僕は「夏は好きだけど暑さはちょっと・・・。」という感じなのでエアコンを結構使いま ...

ウイルスに負けない!部屋の空気をパワフルに浄化する空気清浄機3選!

2020/7/6

突然ですが「部屋の空気はきれいですか?」と聞かれた場合、なんて答えますか?   こまめに掃除はしているし、部屋の換気もしている。だけど「きれいかどうか」ということについては、何を基準に判断す ...

ストレスをゼロにするために行うべき習慣【本を1冊ご紹介】

2020/5/5

「人間関係がうまくいかない」 「仕事でイライラすることが多くて」 「自分に自信がもてない」 「いつもストレスをかんじる」 「メンヘラってます」 とお悩みのかたいらっしゃいませんか? 今回はストレスに関 ...

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