生活

  1月から始めた『1日1食の断食』と『動物性食品を摂らない』を3か月も続けてきました。もちろん独学で行っているわけでは無く、エビデンスのある内容を実践しています。   最後に健康 ...

  1月から始めた『1日1食の断食』と『動物性食品を摂らない』を2月も続けて行っていき、体にどのような変化が現れるのかを検証してゆきたいとおもいます。   今月は『心と体を強くする ...

  今回参考にしました『「空腹」こそ最強のクスリ』という書籍は、1日に空腹時間を16時間は空けておいた方が胃腸をゆっくりと休ませることでき、細胞の再生能力が高まり健康効果があるといいます。 ...

ども、eisukeです。   今まで購入した物の中で『買って良かった』とか『こりゃ失敗したな～』とかあるけど、僕の場合はどちらかというと『失敗したな～』が多いです。   正直『失敗 ...

  日々の疲れをとってゆっくりと贅沢な一日を過ごしたいという方におススメしたい温泉をご紹介してゆきます。   僕が良く通う「横須賀温泉　湯楽の里」は東京湾のすぐ隣にあって、雰囲気が ...

みなさん、スプリガンって知ってますか？   スプリガンは1990年代に連載されていた漫画で、これがNetflixのオリジナルアニメとして2021年に配信されることになりました。   ...

今回は僕の大好きな超おすすめの漫画をご紹介いたします。     全巻揃えておきたい漫画3選 漫画といっても、大人でも「絶対に読んでおいて損はない」というものが多く出版されています。 ...

今回は美味しく炊けて失敗しない話題の炊飯器を3つご紹介します。 おすすめの炊飯器はコレ！ お米って美味しいですよね。 僕はお米が大好きです。 ただ、お米の炊き方に失敗することもあります。 そういう時は ...

夏は好きですか？ 暑さには耐えられますか？ 夏はエアコンの効いた部屋に籠っていたいという方も多いのではないでしょうか。 僕は「夏は好きだけど暑さはちょっと・・・。」という感じなのでエアコンを結構使いま ...

突然ですが「部屋の空気はきれいですか？」と聞かれた場合、なんて答えますか？   こまめに掃除はしているし、部屋の換気もしている。だけど「きれいかどうか」ということについては、何を基準に判断す ...

「人間関係がうまくいかない」 「仕事でイライラすることが多くて」 「自分に自信がもてない」 「いつもストレスをかんじる」 「メンヘラってます」 とお悩みのかたいらっしゃいませんか？ 今回はストレスに関 ...